Din varukorg är tom!
Varukorgen
0 produkt(er) - 0.00€
Welcome visitor you can
Välkommen! Du kan logga in eller skapa ett konto.
Välkommen! Du kan logga in eller skapa ett konto.
Latest Blogs
Att dra upp med ett rygggrepp är en effektiv grundläggande träning, som belastar belastningen på bicepsna. Den passar perfekt för både utveckling av muskulaturen i händerna och för att öka den totala styrkan och uthålligheten. Låt oss överväga tekniken för sådana uppdrag och skillnader i muskelarbetet från att dra upp ett brett grepp.
Förutom tunga grundläggande övningar på baksidan finns det ett antal formningsövningar som tillåter inriktning av vissa muskelgrupper. För utvecklingen av de bredaste musklerna eller vingarna är det horisontella blockets dragkraft (det andra namnet på denna dragkraft den främsta) perfekt.
Att lyfta bagaget är den grundläggande träningen för pressens muskler. Det alternativa namnet på träningen är bockens böjning.
Push-ups från golvet - det här är inte bara den klassiska träningen, vi känner oss till och med från skolbänken, men också ett antal modifikationer, vilket gör det möjligt att kvalitativt utarbeta vissa grupper av muskler, utveckla styrka och uthållighet. Om push-ups skrivit många artiklar och böcker. För att inte bli förvirrad i mycket information, låt oss systematisera kunskap om denna övning och förstå vilka mål det kan bidra till att uppnå.
Newsletter
Se till att du inte missar intressanta händelser genom att gå med i vårt nyhetsbrev program.
Köp steroider på nätet © 2021.
