Filter Blogs By tag: protein

Idrottare som vill muskelmassa, lägga till din diet en mängd protein  cocktails. Aktiva laster ökar behovet av protein. Proteiner gynna restaurering och förstärkning av muskelfibrer, som kan skadas under träning och tävling.

Dietary proteiner inte bara tjäna som råvara för muskel, men är potenta stimulatorer av syntesen av proteiner som är närvarande i muskler (anabolism). När proteiner med mat intas, bryter matsmältningssystemet ner dem till aminosyror och sedan förvärvar dem i denna form.

Hälsningar till alla våra läsare! Idag kommer vi att beröra en av de viktigaste ämnena bodybuilding - rätt mat efter träning. Du kommer att lära dig vad exakt är och hur lång tid efter utgången av dina studier. Lär dig mer om vår kropp funktioner, som dikterar dessa regler. Dessutom kommer vi att överväga nyanser av efter träningen näring, inte bara för dem som vill gå upp i vikt, men också för dem som vill gå ner i vikt. I allmänhet kommer det att bli mycket intressant, mina vänner, så låt oss komma igång!

Kosttillskott - Detta Sports Nutrition produkter som tillverkarna vill ersätta den torra proteinet. Man tror att de gör upp proteinbrist, främja viktminskning och muskel vinst.Så oavsett om det är huruvida de ger bara fördelar för kroppen och orsaka skada som tillverkarna hävdar? Dessa frågor kommer att diskuteras i denna artikel.