Filter Blogs By tag: träning

Att lyfta bagaget är den grundläggande träningen för pressens muskler. Det alternativa namnet på träningen är bockens böjning.

Hälsningar till alla våra läsare! Idag kommer vi att beröra en av de viktigaste ämnena bodybuilding - rätt mat efter träning. Du kommer att lära dig vad exakt är och hur lång tid efter utgången av dina studier. Lär dig mer om vår kropp funktioner, som dikterar dessa regler. Dessutom kommer vi att överväga nyanser av efter träningen näring, inte bara för dem som vill gå upp i vikt, men också för dem som vill gå ner i vikt. I allmänhet kommer det att bli mycket intressant, mina vänner, så låt oss komma igång!

En vacker kropp är en symbios av nidkära sysslor och rätt näring. Inget träningsprogram för lättnad för män leder inte till det önskade resultatet, om de ätas alla i rad. Och tvärtom, på bara en lågkalor diet kommer du bara att gå ner i vikt, men skapa inte en sportfigur. Men trots allt är det ganska möjligt för en normal person att få en vacker och lättnadskropp.